?。ǜ裱裕┌汛竽繕撕侠淼胤纸獬梢粋€個可以實現的小目標,然后把這些小目標落實到每一天當中去,并持之以恒,那么再大的目標也能夠輕松實現。
?。ü适拢?984年,在東京國際馬拉松邀請賽中,名不經傳的日本選手山田本一出人意外地奪得了世界冠軍。當記者問他憑什么取得如此驚人的成績時,他說了一句話:憑智慧戰勝對手。當時許多人都認為這個偶然跑到前面的矮個子選手是在故弄玄虛。兩年后,意大利國際馬拉松邀請賽中,山田本一又一次獲得了世界冠軍。記者再請他談經驗時,山田本一的回答的仍是上次那句話。10年后,這個謎終于被解開了,他在他的自傳中是這么說的:每次比賽前,我都乘車把比賽的線路仔細看一遍,并把沿途比較醒目的標志畫下來,比如第一個標志是銀行,第二個標志是一棵大樹……這樣一直畫到終點。比賽開始后,我就以百米的速度奮力地向第一個目標沖去,等到達第一個目標后,我又以同樣的速度向第二個目標沖去。40 多公里的賽程,就被我分解成這么幾個小目標輕松地跑完了。